YLがおすすめする初心者向けフェムテック商品4選をご紹介！セルフプレジャーをもっと身近に。

「セルフプレジャー」という言葉を知っていますか？簡潔に説明すると、自癒行為をもっと親しみやすくした表現です。

セルフプレジャーで得られると言われている効果や、YLでも取り扱っている初心者の方におすすめフェムテック商品4つをご紹介します。

セルフプレジャーがもたらす効果とは？

実はセルフプレジャーは様々な良い影響を心や身体に与えてくれます。

「セックスはしたくないけど、性的欲求はある」「セルフプレジャーは抵抗が…」という方も知っておいて損はない内容です。

• • 身体と心への良い効果

セルフプレジャーは、リラックス効果、ストレス解消、睡眠の質の改善、美容効果、性の健康を保つなど多くのメリットがあります。

「幸せホルモン」と呼ばれるドーパミンやセロトニンの分泌量活性にも繋がっており、日常をいつもより、過ごしやすい気持ちにしてくれるかもしれません。

そして、女性の身体はオーガズムを迎えると、幸せホルモンの他にも睡眠を助けるホルモンの分泌も活発になるのです。

セルフプレジャーは自分を愛する行為のひとつでもあります。

自分の身体を触ることで自己肯定感が上がることもあるので、手鏡を使って普段見えないところを見て褒めてあげるのも心の健康へおすすめです。

セルフプレジャーは心地良さを探すジャーニー

セルフプレジャーは自分と最もインティメイト（親密）な関係を得られる行為であり、パートナーとの関係においても役立つことがあります。

自分が一番心地良く感じる行為は何か探す旅に出てみましょう。

• • 自分の身体を触ってみよう

セルフプレジャーを行う時は、リラックスできるひとりの空間があると良いです。

他人に見られたり、邪魔をされる空間は避けてください。

デリケートゾーンを触るので、手や使用するアイテムは清潔にしておきましょう。

身体を温め、リラックスすることでオーガズムに達しやすくなるので、お風呂上がりや毛布の中で身体を温めたり、お気に入りの香りを用意するのもおすすめです。

好きな音楽を流すのも良いですが、歌詞を含む音楽だと集中しづらくなります。身体に集中できるようなジャズを選ぶと良いでしょう。

身体を触るときは、手でゆっくり、髪、耳、首などから心地よいと感じるペースで触っていきましょう。

YLも提携している女性向けセルフプレジャーアイテムのブランド「iroha」のアイテムも、時間を盛り上げてくれます。

YLがおすすめする初心者向けフェムテック商品４選をご紹介！

• • 初心者におすすめ！使い捨てのiroha petit

プレジャー用のトイに抵抗がある方にもおすすめなのが、「iroha petit」。

成分のほとんどが水でできている新感触で、温冷どちらでもお好きな温度で使用できます。使い捨てのアイテムなので、後片付けも簡単です。

デザインは、ぷっくりした膨らみが特徴的な「PLUM」、細やかなデザインで刺激をくすぐる「SHELL」、凸凹でつつかれるような「LILY」の３種類です。

好みに合わせて選ぶのはもちろんですが、ひとつ600円前後とお手軽価格なのでセットでの購入もおすすめです。

手で触るだけのセルフプレジャーに飽きたけど、トイに一歩踏み出せない方にも試していただきたいとても気軽なアイテムです。

• • 疲れも癒すiroha ukidama

優しいオレンジの明かりが印象的な「iroha ukidama」は、バスタイムにも持ち込めるアイテム。

振動するマッサージ機能とライト機能を備えています。

お風呂に浮かべ、眺めたり、マッサージで1日の疲れを取ったりリラックスできる機能が搭載されています。

湯船に浸かりながら、マッサージの延長で性感帯を刺激するのも使い方のひとつ。筋肉の緊張がほぐれ、血流も良くなっている状態でのセルフケア&セルフプレジャーで一足先の気持ちよさを体感できるかもしれません。

いつものリラックスタイムが、さらに充実すること間違いなしのアイテム。

コミュニケーションのひとつにもなるので、セラピストと一緒にお風呂に入る時に使用するのもおすすめです。

• • 1人でもカップルでも使えるiroha SVR

パートナーがいない方にも、パートナーはいるけどセックスに新しい刺激が欲しい方にもおすすめなのが、1人でもカップルでも使える「iroha SVR」です。

リング部分をペニスや指を通して使用できる5段階振動のアイテムで、男性にも女性にも振動が伝わります。

小さいボディでもパワフルな振動力なので、トイに慣れている方も満足できるはず。

丸洗いできるのでお手入れも簡単で、持ち運びにも最適な形状です。

特に、妊活中のセックスは義務化になりがちでセックスがマンネリ化したり、苦痛になる場合もあります。

セルフプレジャーにはもちろん、パートナーとの時間を盛り上げるアイテムとしても取り入れてみてはいかがでしょうか。

• • 挿入ができるアイテムならiroha fit

クリトリスへの刺激だけに飽きている方へは、女性目線から作られた「iroha fit」に挑戦してみませんか。

挿入しづらい形状や大きさが多かった従来のバイブレーターと異なり、見た目も優しく女性的です。

もちろん、挿入のしやすさも考えられています。

身体に馴染みやすく、しなやかな使い心地が特徴であるこのバイブレーターは、初心者の方にも使いやすい仕様です。

身体へのフィット感も心地よく、気持ち良さを感じることができるはず。

デザインは、表面がフラットな「MIKAZUKI」と、波型の形状を施した「MINAMOZUKI」の２種類。防水仕様になっているので、安心して使えます。

• • 心もケアするセルフプレジャー

セルフプレジャーを「性欲解消、背徳感を持つこと」と思う方もいるかもしれません。ですが決してそうではなく、エステやネイルに行くのと同じように自分を癒す行為のひとつであるのです。

自分の体のどこが気持ち良くて、どのような行為や刺激が好きなのか知ることで自分への理解をより深めることができます。

もちろん、自分の性的嗜好を知ることでパートナーとのセックスの質が向上することにも繋がるので、2人の絆も深めてくれることでしょう。

イライラを解消し、自分で自分の機嫌を取ることで、人間関係や家族関係が良い方向に動くこともあります。

快感だけでなく、自分の心もケアするという観点でセルフプレジャーの時間を取ってみると良いかもしれません。

• • 1人で埋まらない寂しさはYLを利用してみて

セルフプレジャーは基本的に自分1人で行う行為ですが、1人では埋められない寂しさや相手がいるからこそ味わえる快感や安心感もありますよね。

女性なら誰しも、人の肌の温かさや優しい言葉に癒されたい時があります。

そんな時はぜひ、YLで「プレジャーエステ」を、セルフプレジャーやフェムテック商品のひとつとして利用することを考えてみてください。

女性用風俗店に対しては、まだ閉鎖的な見解も多いですが、女性の健康と性の解放ニーズを満たすために必要なサービスであると考えています。

性の健康は心の健康にも繋がります。

今回ご紹介したアイテムも販売していますので、セラピストに気軽にご相談ください。

身体も心も満たす施術、コミュニケーションを提供します。

必ずしもオーガズム目的ではない「セルフプレジャー」で得る本当の癒し

快楽という意味を持つ「プレジャー」ですが、オーガズムに達することだけが快楽ではありません。

オーガズムを得ることはもちろん気持ち良いことですが、性感帯を触らずとも、癒されるタッチや行為があります。

セルフプレジャーの時間に最も注目して欲しいのは「気持ちよさ」と「心地良さ」です。

体育座りの体勢で自分を抱き抱える「セルフハグ」をしながら、「今日も頑張ったね」「いつも綺麗でいてくれてありがとう」など、ポジティブな言葉を自分にかけてあげるのもセルフプレジャーのひとつ。

毎日マッサージやストレッチをされる方なら、いつもより優しく自分の身体を触ってみたり、こういう風に触られたいと思う触れ方を自分に施してみたり、普段のケアの延長線上で、より自分を癒す気持ちを増やしてみてください。

日常の中で自分にかける時間がない方は、全てをセラピストに委ねてもよいのではないでしょうか。

日常のスキンケアでは足りない部分をエステで補うように、セルフプレジャーもプロに任せてみましょう。

セルフプレジャーは、自分自身に対しての理解を深め、自分自身とより良い関係を持つきっかけにもなる大切なセルフケアです。

目的はそれぞれ異なると思いますが、ぜひ自分の性を解放して楽しんでみてください。